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La cosa principale da dire è che la tecnica corretta di esecuzione dello SQUAT (come per tutti gli esercizi, in realtà) NON è universale, ma dipende da persona a persona. Come abbiamo visto per il SHOULDER BRIDGE, ognuno di noi, pur seguendo la biomeccanica di base dei movimenti, ha delle peculiarità che lo rendono unico, come ad esempio: il rapporto...

Siamo a settembre inoltrato, ma fa caldo e sembra di essere ancora in estate. Cosa c’è di meglio che preparare una torta fredda senza cottura? Io adoro questo genere di torte, perché sono semplici da preparare e molto gustose. Quella che ti propongo oggi è la mia preferita: la torta fredda al cioccolato con topping di cioccolato fondente....