21 Dic Workout fra Natale e Capodanno: bastano 15 minuti
Bastano solo 15 minuti per non smettere di allenarsi anche durante le feste. Segui il tutorial e gli esercizi che ti propongo e i risultati saranno evedenti...
Video Workout
10 Dic Alleniamoci insieme: Plank e varianti
Ti sei mai chiesta quanto deve durate un Plank per essere efficace? Alleniamoci insieme e e segui il mio video e le mie varianti...
05 Dic Lo sport è un circolo virtuoso: allenati con me!
Oggi vi propongo "UNA GIORNATA FIT" 12, ESERCIZI PER TONIFICARE IL NOSTRO CORPO!!!!! ALLENIAMOCI INSIEME SEGUI I MIEI VIDEO Continua a leggere e scopri i miei video...