Ciao sono Simona Serizzi, sono una personal trainer e, come piace definire a me, un’insegnante di fitness.

In questo diario mi piacerebbe condividere con te le mie conoscenze e, perché no, i miei pensieri e cercare nel mio piccolo di esserti d’aiuto.
Parleremo di fitness, di alimentazione e di benessere in generale.
Nel mio blog troverai consigli e curiosità dal mondo del fitness, approfondimenti e tutto ciò che può servire per vivere meglio e in salute. Non vorrei essere il custode di tutte le verità ma, con la mia esperienza, aiutarti a trovare una soluzione o un suggerimento per risolvere piccoli e grandi problemi legati al benessere e alla salute.

Stare bene non è semplicemente sinonimo di assenza della malattia, ma si estende verso un concetto più ampio e complesso. Benessere è l’insieme di condizioni favorevoli che vanno da quella fisica a quella mentale, seguendo un’attività motoria adeguata alla propria età e al proprio stile di vita e una corretta alimentazione.

Questo mio diario nasce proprio con lo scopo di fornirti ogni settimana gli strumenti e i metodi per raggiungere questo benessere e, allo stesso tempo, farti conoscere i prodotti necessari a tale scopo.

Vuoi sapere cosa è meglio mangiare prima di andare in palestra?
Vuoi sapere dove acquistare l’abbigliamento giusto per la tua attività sportiva?
Vuoi sapere quali sono i benefici della sauna?

Su Il Diario di Simona Serizzi troverai tutti i miei consigli. E troverai anche un ampio spazio per comprare e/o vendere tutto ciò che è legato al mondo del benessere, dagli attrezzi sportivi alle lezioni di Coaching.