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Il Diario di Simona Serizzi.

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Benvenuti ne “Il Diario di Simona Serizzi”

Ciao sono Simona Serizzi, sono una personal trainer e, come piace definire a me, un’insegnante di fitness.

Sono qui per presentarti questo mio nuovo progetto che abbiamo chiamato “Il Diario di Simona Serizzi”.

In questo diario mi piacerebbe condividere con te le mie conoscenze e, perché no, i miei pensieri e cercare nel mio piccolo di esserti d’aiuto.
Parleremo di fitness, di alimentazione e di benessere in generale.
Nel mio blog troverai consigli e curiosità dal mondo del fitness, approfondimenti e tutto ciò che può servire per vivere meglio e in salute. Non vorrei essere il custode di tutte le verità ma, con la mia esperienza, aiutarti a trovare una soluzione o un suggerimento per risolvere piccoli e grandi problemi legati al benessere e alla salute.

Per prima cosa vorrei spiegarti cosa significa per me “stare bene”.

Stare bene non è semplicemente sinonimo di assenza della malattia, ma si estende verso un concetto più ampio e complesso. Benessere è l’insieme di condizioni favorevoli che vanno da quella fisica a quella mentale, seguendo un’attività motoria adeguata alla propria età e al proprio stile di vita e una corretta alimentazione.

Questo mio diario nasce proprio con lo scopo di fornirti ogni settimana gli strumenti e i metodi per raggiungere questo benessere e, allo stesso tempo, farti conoscere i prodotti necessari a tale scopo.

Vuoi sapere cosa è meglio mangiare prima di andare in palestra?
Vuoi sapere dove acquistare l’abbigliamento giusto per la tua attività sportiva?
Vuoi sapere quali sono i benefici della sauna?

Su Il Diario di Simona Serizzi troverai tutti i miei consigli. E troverai anche un ampio spazio per comprare e/o vendere tutto ciò che è legato al mondo del benessere, dagli attrezzi sportivi alle lezioni di Coaching.

Seguimi in questo viaggio e troverai tanti articoli e suggerimenti scritti apposta per te e per il tuo benessere.
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