05 Dic Lo sport è un circolo virtuoso: allenati con me!
Oggi vi propongo "UNA GIORNATA FIT" 12, ESERCIZI PER TONIFICARE IL NOSTRO CORPO!!!!! ALLENIAMOCI INSIEME SEGUI I MIEI VIDEO Continua a leggere e scopri i miei video...
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07 Giu La posizione neutra della colonna vertebrale
La posizione neutra della colonna è quella più sicura per la schiena, perché permette di bilanciare correttamente tensioni muscolari ed articolari....
31 Mag Che cos’è la posizione neutra della colonna?
In parole molto semplici mantenere la posizione neutra della colonna vertebrale significa mantenere le curve fisiologiche naturali del tuo corpo! ...
05 Apr 10 Regole per allenarsi a casa
Chi l’ha detto che per allenarsi bisogna per forza andare in palestra? 10 passi per rendere la tua casa a prova di work-out....
15 Mar Benvenuti ne “Il Diario di Simona Serizzi”
Ciao sono Simona Serizzi e sono qui per presentarti questo mio nuovo progetto che ho chiamato “Il Diario di Simona Serizzi”. Perchè star bene è uno stile di vita!!...
