09 Dic A Natale Regala o Regalati Benessere
Per chi ha poco tempo e, anziché andare in palestra, preferisce allenarsi a casa propria, questo è il regalo ideale per te e per chi ami...
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Un regalo utile e per tutti. Regala o regalati un abbonamento a SerizziFit, sia in presenza che OnLine. Fai un regalo utile a te e a chi ami...
Fra i buoni propositi di inizio anno c’è quello di riprendere ad allenarti? Ecco i 3 “classici” errori da evitare: ...
Negli alimenti vegetali puoi trovare diversi antiossidanti, tutti utili all’organismo e li puoi distinguere dal colore dell’alimento. Questo può diventare un gioco divertente: variando i colori frequentemente ti consentirà di assumere tutti gli oligo-elementi necessari....
Lo sappiamo che spesso è difficile trovare il regalo giusto per amici e parenti. Non è necessario che siano amanti dello sport, del fitness o dello stare in forma per regalare qualcosa che può far stare bene ed in salute. ...
Il PLANK è un esercizio semplice da eseguire ed è il modo migliore per allenare gli addominali. Il fatto che sia semplice da eseguire non significa che sia meno efficace di altri metodi...
Quante volte ho sentito la frase “Sono a dieta, mangio poco, faccio attività fisica, eppure non perdo un grammo”!!!! E ancora:” Mangio pochissimo, sono grassa perché ho il metabolismo lento”. Ti spiego cosa c’è di sbagliato in queste affermazioni. ...
Ho riposato per tutto il mese di luglio, ho meditato di riposare anche per tutto il mese di agosto… ma poi mi sono fatta assalire dai sensi di colpa (mica è vero!) e ho deciso di coinvolgervi in questa #SUMMERCHALLENGE!...
Quando si pensa alla malavita nel cinema, si pensa a “Il Padrino” e a Don Vito Corleone. È uno dei film che non mi stancherò mai di vedere!!...
È diffusa la convinzione che il mal di schiena non possa convivere con la corsa. Ma una muscolatura addomino-lombare tonica, in realtà, stabilizza la colonna vertebrale evitando l’insorgere di infortuni....