28 Dic Allenarsi fra Natale e Capodanno: bastano 15 minuti
Bastano solo 15 minuti per continuare ad allenarsi anche durante le feste. Segui il tutorial degli esercizi che propongo e prova il circuito...
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21 Dic Workout fra Natale e Capodanno: bastano 15 minuti
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20 Set Come distinguere gli istruttori professionisti
In un’epoca in cui quasi chiunque può fregiarsi di questo titolo, vorrei farti capire come distinguere un buon personal trainer da uno mediocre!...
13 Set Ritorno in palestra: scegli come allenarti
Settembre è come il 1^ gennaio, il mese “dei buoni propositi”, che spesso però non vengono rispettati: e uno di questi è proprio l’iscrizione in palestra!...
30 Ago Cosa mettere nella borsa della palestra
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08 Mar Fitness in coppia: 7 motivi per cui è meglio allenarti con il tuo Partner
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