07 Ago Allenarsi dopo le feste 3 errori da evitare
Allenarsi dopo le feste 3 errori da evitare quando riprendi dopo le feste. Non mi stancherò mai di dirlo: l’allenamento deve farti divertire...
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05 Ago Vacanza e allenamento: sì o no?
Se vai in vacanza per qualche settimana, il riposo sarà un ottimo recupero, ma che cosa accade, in una persona allenata, nel momento in cui si interrompono gli allenamenti?...
10 Mar Perché allenarti a piedi nudi?
Quando qualcuno di nuovo entra a far parte del gruppo privato #acasaconserizzifit spesso rimane stupito del fatto che ci alleniamo A PIEDI NUDI. Passi per il Pilates o lo Yoga, ma perché nelle altre discipline?...
