Poter stare nella natura produce sensazioni di ristoro e migliora le nostre prestazioni mentali. Problemi, fisici, mentali e stress, sono spesso la conseguenza di dove e come viviamo e provocano accumuli di stress....
Ora sai come goderti le feste e poterti concedere qualche peccato di gola a tavola, senza troppi sensi di colpa. Non perdere tempo e comincia subito a mettere in pratica tutte le strategie che hai imparato....
È arrivato il momento di rimetterti in forma e non solo perché l’estate si avvicina, ma per la tua salute e il tuo benessere!...
