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18 Giu Gambe & glutei “drenante”

Posted at 16:51h in Video Workout by Simona Serizzi 0 Comments

Che cosa provoca gonfiore nelle gambe? Questo è un argomento MOLTO vasto, per ora soffermiamoci su tre punti: MICROCIRCOLO, PIEDI E APPOGGIO PLANTARE (soletta di Lejars) MUSCOLI DI PIEDI, GAMBE, COSCE E GLUTEI...

18 Mar Esercizi per migliorare le “sensazioni” dei piedi… e la circolazione

Posted at 10:27h in Fitness, Video Workout by Simona Serizzi 0 Comments

Ecco qualche esercizio per migliorare le “sensazioni” dei piedi e, di conseguenza, la circolazione, stimolare la suola venosa plantare e attivare la muscolatura di piedi e gambe. Infatti la pianta del piede funge da pompa e la contrazione muscolare spreme i grossi vasi profondi...

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