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24 Mag STRAPPO, CONTRATTURA, STIRAMENTO e CRAMPO: ma sai qual è la differenza?

Posted at 10:01h in Benessere & Lifestyle, Fitness by Simona Serizzi 0 Comments

Sappiamo riconoscere uno strappo, una contrattura, uno stiramento e crampo? Sono tutti traumi muscolari frequenti...

12 Mag La contrattura muscolare: cause e rimedi

Posted at 09:10h in Benessere & Lifestyle, Fitness by Simona Serizzi 0 Comments

Partiamo dal presupposto che la contrattura è un meccanismo difensivo spontaneo che scatta nel momento in cui un tessuto muscolare viene sollecitato oltre il suo grado massimo di sopportazione fisiologica. Questo sovraccarico innesca un meccanismo di autoconservazione che porta il...

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